與歐陸精神心理學相遇 /林耿立醫師

現代人壓力大,容易緊張,焦慮不安與失眠。
松德精神科診所與合記書局再次合作。
診所研讀德國海德堡大學心理學博士潘金嘉心理師,後續將有第二本德文翻譯書籍上市。

書名:「焦慮症入門指南:自助手冊」
Ratgeber Angsterkrankungen: Hilfe für den Alltag
書名德文字面上的意義
Angsterkrankungen=英文的Disorder

作者:Dr. Daniel Illy丹尼爾.以利醫學博士
丹尼爾博士在此書之前已著有「憂鬱症入門指南:自助手冊」這次將焦慮症看成連續光譜來說明,也就是當症狀的強度不斷累積及造成個人生活限制時,才足以達到「焦慮症」的程度。
坊間常有(英文)系翻譯書籍能閱讀,但(德文翻譯與德文學術)書籍卻非常稀少,期待潘金嘉心理師翻譯能為台灣精神心理與民眾,注入新見解觀點。

https://www.amazon.de/Ratgeber-Angsterkrankung…/…/B0171USGIY

#壓力人人都有,壓力也是你一輩子的朋友,如何與這位朋友共處,活出不焦慮緊張而是平寧靜的生活
#這是一本簡單易懂的科普書籍,人人可以從中受益

焦慮症入門指南:自助手冊

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